Mckenzie terapi

Hold i ryggen – hekseskud – lumbago – dolores dorsi. Der er mange betegnelser for smerter i ryggen og en af de behandlingsmetoder, der er til at afdække og behandle disse, er Mckenzie Terapi. Mckenzie-metoden er en veldokumenteret behandlingsmetode, hvor man ved at gentage bevægelser og belastninger i forskellige positioner, kan lindre smerter og øge bevægelighed. Metoden kan give dig redskaber til at hjælpe dig selv med at reducere smerter og dermed opnå et normalt funktionsniveau. 

Det er en behandlingsmetode og diagnosticeringskoncept, der i høj grad vægter at uddanne dig selv i dit ryg- eller nakkeproblem og gennem meget simple øvelser, reducere smerterne og genskabe normalt funktionsniveau. På baggrund af dine smerter og leddenes evne til at bevæge sig, kan vi finde frem til hvilken type problem du har. Denne type undersøgelse sikrer dig, at du selv får indsigt i hvorfor du har ondt, og lærer dig at gøre noget ved det. 

I stedet for at gå med disse daglige gener, så kan vi hjælpe dig til en normal hverdag igen. Det er vigtigt at blive undersøgt grundigt hos en fysioterapeut, således det ikke kan udvikle sig til fx en discusprolaps.

Fordele ved McKenzie terapi

McKenzie Terapi er en effektiv metode til at reducere smerter og forbedre bevægeligheden i ryg og nakke. Med enkle og målrettede øvelser kan du opnå smertelindring uden behov for medicin. Denne tilgang giver langvarige resultater, da øvelserne let kan gentages hjemme og bidrage til at forebygge tilbagevendende problemer. McKenzie Terapi giver samtidig en dybere forståelse af, hvorfor smerterne opstår, og hvordan de kan håndteres ved hjælp af små ændringer i bevægelser og holdning. Denne indsigt gør det lettere at identificere og undgå de stillinger, der fremkalder smerte, og i stedet bruge bevægelser, der fremmer lindring og bevægelighed.

Scroll to Top

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.